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 我们在生活中经常会把玉米须扔掉,并不会拿来做什么。但是据最新调查,玉米须居然有降血糖的作用,这到底是怎么回事?就让我们来了解下吧。

糖尿病吃玉米须能将血糖吗?

有大量研究表明,玉米须中含多种对人体有益的化学成分,如皂甙、黄酮、生物碱、微量元素及多种维生素等,而其中的皂甙是降低血糖的主要成分,另外玉米须中还含有铬这种元素,铬是糖耐量因子的组成部分,可以加强胰岛素功能,使身体内糖分能够很好的利用。

而且玉米须中黄酮类物质的含量是玉米粒的15倍,可以有效的减少自由基的产生并清除自由基,具有很好的抗氧化能力,而且将玉米须煮水里面所含清除自由基的能力高于大豆异黄酮,可以有效预防糖尿病并发症的出现。

实验表明,将玉米须30g用于煮水的降糖作用与100mg降糖灵作用相似,其水煎剂具有对抗肾上腺素的升血糖作用。由此可见,糖尿病患者吃玉米须是可以降低血糖的。

除了降血糖,玉米须还有治疗和预防高血压、高血脂等疾病的作用。而且在夏天天气比较炎热,用玉米须泡水喝可以解暑,有凉血的作用,同时它还能帮助孕妇预防流产。

玉米须想要降血糖,可以怎么吃?

一、玉米须煮水。将玉米须洗干净后放入锅中加入适量的水,煮10分钟左右后锅中的水变黄色就可以饮用,一天可以喝三次。

二、玉米须南瓜花水。如果糖尿病患周有出现口干,可以将玉米须和南瓜花煮水,作为日常的饮品,有效缓解因血糖升高而出现的口干。

三、玉米须粥。还可以将玉米须和大米煮成粥当作平时主餐食用。

四、玉米须熟地水。用250克的玉米须和125克的熟地一起用水煎煮后,做成浓缩液体,呈现出棕色,每天服用2次,每次服用10ml。

五、玉米须枸杞水。玉米须和枸杞都是有降糖的作用,将两者放在一起煮水降糖效果更好。将玉米须洗干净后放入锅中煮10分钟左右,再放入少量枸杞后倒在水杯中放凉就可以饮用。

六、玉米须蒲公英水。将蒲公英和玉米须洗干净后放入锅中煮10分钟过渣就可以饮用。

温馨提示,想要控制血糖,患者除了严格控制饮食外,在平时还要适当的运动,因为运动也是可以有效的降低血糖,帮助患者稳定病情。

时间:2018-06-19

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